Les TCC, ou Thérapies Cognitivo-Comportementales, sont une approche psychothérapeutique qui se concentre sur la manière dont nos pensées (cognitions) influent sur nos émotions et nos comportements.

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L'objectif des TCC est d'aider les individus à identifier et à réguler les pensées, les émotions et les comportements problématiques. Le but étant de développer des stratégies permettant d'aller vers un mieux-être.

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Les TCC sont utilisées pour traiter une grande variété de troubles mentaux, y compris la dépression, l'anxiété, les troubles alimentaires, les phobies, les troubles de stress post-traumatique, etc.

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Durée : 1h

Prix : 65 euros